木の飾り

ツボで聞くことが多いのは、おえそから両

DHAサプリを飲むと頭がよくなると言う話がありますよね?昔は、魚を食べると頭がよくなると言われていました。これって共通していて、青魚に多く含まれるDHAが頭が良くなるイコールDHAサプリを飲むと頭が良くなるという解釈になってしまっているようです、怖いですね

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ツボで聞くことが多いのは、おえそから両

ツボで聞くことが多いのは、おえそから両側に指2本分くらい空けたところにある天枢(てんすう)というツボです。
へその下5cmくらいのふっけつというツボも良いと思います。

手にも支溝(しこう)と外関(がいかん)と言われるツボがあります。色々なタイプの便秘によっても、効果的なツボは違うので、自分にとって適切なツボを押すと効果がでやすいでしょう。便秘にいい食べ物を毎食摂っています。

それはバナナにヨーグルトです。
来る日も朝食べています。ずっと、頂いているうちに、便秘が好転してきました。

とにかくひどかった、便秘が完治できて、便秘薬を飲む必要がなくなりました。
今ではポッコリしていた腹部も、へこんできていて嬉しいです。ちょっと前に、インフルエンザにかかってしまってクリニックに行きました。
どのくらいの潜伏期間なのか分かっているわけではないのですが、どこかインフルエンザの人と同じ場所にいて感染してしまったのだろうと思われます。


高い熱が3日続いていて大変苦しい思いをしました。

高熱が出続けるインフルエンザは、通常ひくような風邪より苦しい思いをしますね。私の子供がアトピーであると診断されたのは、まだ2歳の頃でした。膝の裏にかゆみも感じていたようだったのでそう伝えると、かゆみ止めとしてステロイドを貰いました。そうして2年ちょっとステロイドを与え続けて、気をつけつつ子供の具合をみていましたが、皮膚の赤みの症状はなかなか収まらず、一向に回復した、という状態までいきませんでした。結局は、治療を漢方薬を用いたものに変更し、食事内容を見直したことで、小学生になる頃にはすっかり症状は収まりました。DHAには多数の健康作用がありますが、とりわけ、整腸作用に良く効くとのことです。腸の中の善玉菌を増殖させることで腸内が活発になり体の中に溜まっていた便が出されやすくなります。それにより、便秘や下痢が改善されるのではいかと考えられています。

DHAを常に飲むことで内臓、腸を整える効果が高まります。

いつ頃の話でしたか、夜中に高熱におそわれて、約40℃に上がって健康を害したので、翌日病院で診察してもらいました。
先生はインフルエンザの検査が可能ですよと教えてくれました。私も、もし、インフルエンザにかかっていたら、それにあったお薬を選んでもらえるので、確認したいと念じました。

近年は毎年のように冬になるとインフルエンザにかかる人が多数でます。年々予防注射をする人数も上昇しているようですが、都市部では相当の数の人が感染しています。

感染の経緯は色々と考えられますが、通勤中の電車や街中、職場など、大人数と空間を共にする場所で感染している可能性が考えられます。おならの臭気に悩んでいる方はDHAをとるといいのではないでしょうか。屁の臭いの元は腸内の悪玉菌にあるとされているのです。


というわけで、腸内の善玉菌を増加させ、悪玉菌が増えるの、を防止する役割をする、DHAを継続して摂取ことによりおならの臭いを相当、減らせます。便秘に良い食べ物は、水分や食物繊維、DHAが豊富な 、発酵食物などであります。
しつこい便秘の方は、うんちが固く腸内に溜まった状態に到達しています。この状態を消えさせて、便を出やすく柔らかくするため、初めに 水分と食物繊維を摂りながら、まずは腸内を改善するのが良いでしょう。
特に便秘をなくすのに効果的だといわれているのが、DHA入りのサプリです。

腸内環境を整えることの大事さはわかっていても、ヨーグルト・DHA飲料などは口にしたくないという人も多いです。


しかも、毎日DHAが含まれている食べ物を食べるのはたやすくありません、DHAが入っているサプリなら、お手軽にしっかりDHAを摂取することが可能ですので、便秘にいいといわれています。


私はとても頑固な便秘に困っていたのですが、少しずつ治ってきています。

便秘改善に効果があった方法は、毎日必ずヨーグルトを食べる事でした。教えてもらった、この方法で長年の便秘が治ったという話を聞いて、私も真似してみようとヨーグルトを買いこんでとにかく食べることにしました。ヨーグルトを毎日食べているうちに、お通じが改善されてきて、今では、便秘で困ることもなくなりました。

元々、アトピーに有効な化粧水を使用し続けています。知り合いから紹介された化粧水は、私の重症だったアトピーを信じられないくらいキレイに整えてくれたのです。

毎日鏡を覗くのが、とても嬉しくなりました。手が触れる度に素肌がサラサラになったことをしっかり実感できます。アトピー性皮膚炎は非常に耐え難い症状が出ます。

暑い寒いに関わらず一年中我慢しがたいかゆみとの格闘になります。
汗をかく夏場は痒みが増し、冬場になると今度は乾燥でかゆみが増します。



また、アレルギーがあることも多く、知らずに摂取してしまうと、痒みの症状だけで済まずに腫れたり、呼吸困難に陥ることもあります。


私はずっと先天性のアトピー性皮膚炎を持っており、幼い頃は、「虐待でもされてる?」と心配される程、痛ましい見た目でした。様々な治療法をやっても、効果が出なかったばかりか、住む場所を変えたところ、あっという間に肌がきれいになり、痒みもなくなりました。



思い切って住環境を変えるのも、アトピーの治療に一役買うかもしれません。

気にする人もいますが、DHAを多く摂りすぎても特に副作用はありません。



ただそうではありますが、たとえ身体に良くてもヨーグルト等で過剰摂取すると、カロリーのとりすぎになってしまう、ことはありますよね。消化し吸収できる量には限界があるので、常識的な範囲を守っておくと安全でしょう。

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